Page 30 - 안전보행 교육 워크북

안전보행 교육 워크북
고령보행자의 기능변화와 안전보행
근력 및 유연성 감소 / 신체인식 감각 둔화 / 운동반응 속도 저하
•돌발상황 발생 시 적절한 대처가 어려움 •장시간 보행 시 쉽게 피로해짐
•사고로 인한 부상 시 회복속도가 더딤 •고령화에 반응시간 증가
운동으로 육체에 활력을 주십시오. (예: 산책, 정원 관리 등)
• 횡단보도 통행 시 신호변경에 대비하여 충분한 시간을 갖고 보행하세요.
•무단횡단 등 운전자가 예측하기 어려운 행동 을 하지마세요.
주의집중 저하 / 기억력 감소 / 지각 둔화
•보행 중 핸드폰을 보거나 동행자와 이야기를 하면 사고위험 증가
•고령화에 따라 지각 및 반응시간 증가 •처음 가는 장소에서 방향감을 상실함
충분한 수면을 취하고, 독서와 퍼즐 맞추기, 카드게임 등 뇌의 활동을 유지하세요.
• 보행 중에는 통화를 하거나 핸드폰을 보지 마세요.
•아는 길이라도 주의를 기울이세요. •처음 가는 장소는 미리 길을 확인하세요.
신체기능
보행경고등
건강처방전
안전처방전
인지기능
보행경고등
건강처방전
안전처방전
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