Page 25 - 어르신들의 안전 길라잡이 - 현대자동차그룹과 함께하는 안전운전 베테랑 되기(고령자 안전운전 가이드)

3 근육과 골밀도 감소, 어떻게 하나요?
요새는 물건을 들기도 힘들어요.
이런, 근육과 골밀도가 많이 감소했군요.
노화로 인해 근육이 줄어들고 골밀도가 감소하면 몸에도 변화가 생깁니다.
몸이 민첩하게 반응하기가 어려워...
근육과 골밀도 감소를 극복하기 위해서는 주행 시 앞차와 충분한 안전거리를 두고
운전을 할 때 핸들이나 기어, 방향지시등 등 각종 장치를 빠르고 정확하게 조작하기 어려워집니다.
과속과 저속운전을 하지 않으며
뭐든지 적당 한게 최고!
몸에 무리가 가지 않도록 적정 속도를 유지하는 습관을 들여야 합니다.
※도로교통공단(2020), 『고령자 교통안전 교육교재』, p.10 를 참고하였습니다.
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